Wajib Tahu, Jenis Sayuran Ini Dapat Membantu Mengontrol Gula Darah Anda

SINAR JABAR - Timun merupakan salah satu jenis sayuran pemilik banyak penggemar.

selain kaya akan nutrisi dan rendah kalori, timun merupakan salah satu sayuran yang punya segudang manfaat baik bagi kesehatan.

Ada banyak sekali manfaat baik bagi tubuh ketika mengkonsumis timun, antara lain seperti melancarkan pencernaan, mencegah dehidrasi, mengurangi berat badan, memperkuat tulang hingga anti oksidan dan masih banyak manfaat lain yang terdapat pada timun.

Baca Juga: Ini Manfaat Baik Bagi Tubuh Dari Mengkonsumsi Gabungan Jahe dan Bawang Putih

Namun diantara sekian banyak manfaat diatas, ada satu hal penting yang harus anda tahu agar lebih rutin dalam mengkonsumsi timun.

Dikutip sinarjabar.com dari healthline.com, ternyata jenis sayuran pemilik nama ilmiah Cucumis sativus ini pun mampu membantu menurunkan Gula Darah. Begini penjelasannya.

Beberapa penelitian pada hewan dan tabung percobaan telah menemukan bahwa mentimun dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan mencegah beberapa komplikasi diabetes.

Baca Juga: Meski Dipercaya Bisa Bikin Ngantuk, Kangkung Punya Segudang Manfaat Bagi Tubuh Manusia, Ini Faktanya

Satu penelitian pada hewan meneliti efek berbagai tanaman pada gula darah. Mentimun terbukti efektif mengurangi dan mengontrol kadar gula darah.